2020
十一月

03

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【Talk青春】|如何帮助青少年对自我进行探索？

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亲爱的弟兄姊妹，大家好。
前几天在一档节目中看到歌手朴树又出来唱歌了，我就想到这位二十年前红极一时歌手，他的自我探索之路，也许能带给我们一些启迪。
朴树在初二的时候迷上了音乐，就对父母说：“音乐比我的生命还重要。”
高一的时候，他组了一支乐队，并做了一个大胆的决定：不考大学。朴树的父母都是北大的教授，当然接受不了；高三时，朴树担心父母，对自己的行为有些后悔，还是决参加高考。他拼命努力了几个月，考上了首都师范大学英语系。
但是，拿到录取通知书后，他又对父母说：“这是我为你们考的，我不会去上学。”只是最后，他终究还是无法面对父母的失望，强迫自己入了学。
上了一年大学后，痛苦的朴树终于还是退学了。朴树的父母依然不死心，找人给他保留了一年学籍。但是朴树再也没有回头，直到今天，他一直在做他热爱的音乐。
从他身上，我们看到，一个青少年要找到他是谁，并要坚持他是谁，需要多大的勇气。
说到青春期这个阶段的任务，就是解决同一性问题。自我同一性是指个体在寻求自我的发展中，对自我的确认和对有关自我发展的一些重大问题的思考和选择，具体有：个体在不同情境下是不是同一个我？我的这个个体的特点是什么？我跟别人有什么不一样？我将来要做一个什么样的人？选择什么样的职业来发展？我要怎样去适合社会？我如何界定自己对于异性的身份？青春期要解决认同和角色混乱这样一对矛盾冲突。如果解决不好，之后都会处于混乱的状态，不知道怎么去规划自己的生活。
个体认同的发展有四种不同的状态，从两个维度上来划分：我是不是意识到了我有一个需要解决的问题,我有没有去探索？有没有在这个过程当中给出一些我要怎么样去做的承诺？如果我意识到有这个问题,我又做了承诺,选择了目标和方向并积极投入，就叫认同达成。比如，我想学心理学，也在朝这个方向努力，准备报考某某大学心理系。如果说自己没探索，没意识到有啥问题,但是我也承诺，这是认同闭合。比如，我根本没想过上大学，都是妈妈帮我选择、填志愿的。如果说我意识到这个问题,也在探索之中，但是我现在没做承诺，这叫延缓。比如，先学一个我没有想好的专业，将来再说。如果说我既无探索，也不做任何的承诺，没有未来的规划和人生目标，就叫混乱。
青春期的孩子的自我探索非常重要，因为要完成同一性的发展目标。在儿童阶段，父母的话会极大影响孩子自我意识的形成。爸爸妈妈说什么好，他就认为好。到了青春期，他开始去思考他们的话真的是对的吗？外面的世界到底是怎样的？他想要出去看一看。这个时候就是青少年的自我开始展现出来了。
进入青春期的孩子，自我认同不会发展得特别好，而是处在跌跌撞撞、摸索的过程中。他有可能在探索的过程中出现和大人不同的意见。当探索失败了，他会出现大量的挫败的情绪，并且有时候会伴随着某些出格的外在行为。这时如果大人能够理解，这是他自我探索的一个部分，而不是要去压制他，或者说在孩子那儿还要保持一个权威，那么这个孩子就可以进行正常的自我探索。如果这个探索的任务可以完成，孩子会培养出一些积极品质，反之，则会出现消极品质。比如说探索得好，他对自我的肯定会比较多，也会有否定，但是这些否定会是一些合理的否定，会被客观地看待。在角色上，他是相对比较稳定的，知道什么事情能干，什么事情不能干，不会莽撞无知或无自知之明。否则，他容易角色固着，就是只固着于某一角色，反对其他角色的尝试，缺少灵活性。探索得好，他对自己的性别是认同的。否则，在性别的认同上也是非常混乱的，比如，男孩儿可能会想去做女孩。在同一性整合得好的情况下，对于领导和权威，他会有一个正常的反应，也就是说，权威说的话，大多数情况下会听，但不会去盲从或盲目地反抗。他知道规则是什么，会依规则行事。在意识形态上，他会形成正确的价值观。否则，会有价值观混乱的痛苦。总的来说，如果允许孩子去做一些自我探索，去改变想法和尝试新方向，他会发展成为一个接受自己的人，能在现实中找到自己的位置，按照社会规范去生活，实现自己的价值，在有意义于社会的同时感受自己生活的意义。
同一性闭合状态的青少年，他们没有对有关自我发展的重大问题进行过自己的思考，他们自我投入的目标、价值、信仰反应了父母或其他权威人物的希望，所以又被称为“权威接纳状态”。他们具有以下的特点：极力寻求他人的认可，十分尊重权威；他们的自我评价还建立在他人所承认的基础上；与其他青少年相比，他们更容易附和他人而缺少自主；他们对传统的价值观感兴趣，很少会自己思考，想法比较刻板和肤浅；在同性和异性中都缺少亲密的关系；他们倾向于与父母保持密切的关系并采纳父母的价值观。这样的孩子看起来是那种特别听话、乖巧、温顺的，学校给他安排的作业，父母给他报的补习班，他都循规蹈矩地完成。这在当下不会有问题。由于他没有独立地进行过自我探索，到了大学以后，当不再有外界压力的时候，他就表现出学习无动力，不知道自己喜欢什么。书读完之后，也不知道要干什么，并且也没有动力去寻找、发展兴趣，因为他觉得在学习之外没有什么事情要做了。他可能会长时间地待在学校读书，但他对于自己的人生发展，是没有目标和方向的。
同一性混乱的青少年，他经历了一段较长的时期仍然没有形成强烈、清晰的同一感，无法发现自我，一直使自己处于一种散漫的、无所依附的状态之中，无法承担他的义务，难以担负自己的社会责任。他们对自我的评价较低，虽然对父母的生活方式不满，但没有能力按自己的方式有序地生活，他们有可能参加不被社会所认同的团伙，接受被社会否定、排斥的生活方式、价值观。 
阻碍青少年自我探索的因素主要有以下几条：
·学校因素：我们的教育长期以来以“应试”为中心，再加上课业负担沉重，课余还有各种各样的补习，孩子没有独立思考的时间，个性发展的空间非常小。即便不少学校有社团，孩子们往往疲于学业，有心无力。
·家庭因素：1)父母的教养方式：过于溺爱的父母事事都替子女做出安排，而过于严厉的父母可能会使孩子屈从自己的意愿，这两种情况都不给孩子进行自我探索的机会，都不利于青少年自我同一性的建立，有可能使他们长期处于闭合状态或混乱状态。
2)父母的期望：如果父母期望过高，或者父母的期望不符合孩子成长的要求或他自己的发展愿望，比如强迫孩子报自己不感兴趣的“兴趣班”，这会给孩子带来心理上的压力和痛苦，使孩子感觉“我无论如何也无法成为他们所期望的那样的人”;“未来不是我想要的，不值得期待。”有些孩子为了寻找自己适当的地位，会使用一些过激或逃避的方式来对抗父母。本来应该为了自我探索而做的努力，现在用来对付父母了。
那么，怎么样可以帮助青少年去发展他的自我探索呢？十多年前，还没有现在那么多补习班，除了上学就是休息，孩子们有时间发展出他们的业余爱好，比如有些人课后爱看小说，慢慢发展出他对写作的兴趣，开始自己从事创作。还有些人，热爱唱歌、跳舞，参加青少年宫的文艺活动，以后有可能走上艺术的道路。只要父母和老师给予他支持，这就很有可能变成他以后的职业方向，或是他人生中很重要的一个爱好。现在的孩子基本上除了学习、辅导班之外，就没有时间去做其它的事情。希望学校可以有更包容的氛围，解放学生的部分时间，让他们在这些时间当中去做一些自由的摸索;给学生自由发挥的舞台，鼓励孩子们自己成立一些社团，像文学社、音乐社、手工社，等等; 不要让这些社团形同虚设，把有共同兴趣爱好的孩子组织在一起，推动他们在这些活动中发展能力、扩大社交、探索自我。
在家庭中，如果父母与子女之间能够有开放的交流和宽松的气氛，会有利于青少年正确认识自我，对有关自我的问题进行思索，自主地选择发展道路。大人不要以成人的思想和标准去逼迫他们，给他们选择的可能性，哪怕是受限制的选择;允许他们有一些自由的时间，一个可以发展的空间; 允许他们有可以做一些不同尝试的可能性，如同艾里克森说的：“如果有钱，去欧洲旅行;如果没钱，就在国内转转...休息一下，闻一闻玫瑰花香，以此达到自我了解。”

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